SKV 1982 Nieder-Oberrod e.V.
Home
Wir über uns
Vorstand/Mitarbeiter
SKV-News
Mitglied werden
Tischtennis
Lauftreff
Kinderturnen
Kontakt-Formular
Bewegungsspiele
Damenturnen
Herrengymnastik
Garde- und Showtanz
Mini-Club
Boule
Veranstaltungen
Neuigkeiten
Fotoalbum
Gästebuch
Anfahrt
Umfrage
Datenschutz
Links
Impressum / Kontakt


Besucher
seit 01.02.2013

Damenturnen

                                                      

Montags um 20.00 Uhr treffen sich die Frauen - egal welchen Alters - aus Nieder-Oberrod und Umgebung zum Bauch-Beine-Po-Training.

 

Zur Zeit besteht die Gruppe aus 10 Frauen.

 

Nach dem Warm-Up gehen wir zum Ausdauertraining auf den Step. Alle 3-4 Wochen gibt es hierfür eine neue Choreographie. 

Dann arbeiten wir entweder mit dem Terraband, dem Redondoball oder den Hanteln an unseren Muskeln. 

Das Cool-Down der Stunde besteht aus Dehnübungen, damit alle entspannt nach Hause gehen können.

 

Falls jemand neu in unsere Gruppe kommen möchte, ist sie herzlich eingeladen, montags vorbeizuschauen. 

 

     

                   

 

 

 

Wo:     Dorfgemeinschaftshaus, Kettungsstr., Oberrod

               

Wann:    Montags von 20.00 – 21.00 Uhr

  

                           Ansprechpartnerin:    Judith Nickolai-Müller, Tel. 06082/2259